Algunos síntomas de depresión y ansiedad a menudo se superponen, como dificultad para concentrarse, irritabilidad, problemas para dormir y dificultad para concentrarse. Pero existen algunas diferencias clave que ayudan a distinguir entre estos. La depresión no es simplemente sentirse deprimido, deprimido o triste a diario. A veces, los episodios de depresión duran algunas semanas, mientras que otras veces pueden durar meses. Sin embargo, la diferencia entre los dos es que uno se caracteriza por menos cambios de humor y el otro se caracteriza por cambios de humor más drásticos.
La depresión y la ansiedad están muy relacionadas porque ambas implican cambios en la forma en que las personas piensan, sienten y actúan. Sin embargo, los síntomas que experimentan quienes padecen estos trastornos suelen ser muy diferentes. Quienes padecen depresión y ansiedad suelen experimentar problemas como falta de energía, fatiga, dificultad para concentrarse, dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, dolor o malestar físico, aislamiento social y / o fobias sociales. Aquellos que tienen trastorno de estrés postraumático y trastorno obsesivo-compulsivo también experimentan síntomas similares, al igual que aquellos que tienen trastorno bipolar y otros trastornos del estado de ánimo.
Si bien estos trastornos a menudo son causados por factores biológicos (como el estrés, la genética, las hormonas o la química del cerebro), quienes los padecen a menudo también experimentan una angustia emocional significativa. Por ejemplo, las personas con depresión a menudo se sienten abrumadas y no tienen energía para realizar actividades normales. Las personas con ansiedad pueden sentir emociones intensas, como miedo y preocupación, que interfieren con su capacidad para funcionar correctamente. Y las personas con TOC (trastorno obsesivo compulsivo) a menudo se obsesionan con síntomas como contar objetos, mantener listas detalladas de cosas que no están allí o repetir acciones de formas que creen que es probable que empeoren sus problemas. Claramente, las causas de la depresión y la ansiedad están muy entrelazadas de una manera que muchos de los que la experimentan luchan por ver cómo una puede afectar a la otra. Por lo tanto, es importante tener un conocimiento profundo de cómo y por qué se pueden relacionar los dos.
Oren Zarif
